滑冰的技巧主要掌握支撐和中心移動。就像學騎腳踏車一樣，開始時左右晃，掌握平衡後就能騎走了。滑冰一樣要在支撐滑行時掌握平衡。零基礎者大約滑6-10次後就能學會了。滑冰(skating)，亦稱"冰嬉"，很多人認為，滑冰是從外國傳來的"洋玩意"，事實上，早在宋代，中國就已經有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為"冰嬉"。"冰嬉"包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。成年男子第1天500米、5000米，第2天1500米、10000米;成年女子第1天500米、3000米，第2天1500米、5000米。短距離全能比賽男女均為;第1天500米、1000米、第2天500米、1000米。各單項比賽名次的排列依據運動員滑跑的計時成績。全能和短距離全能比賽按4個單項的成績換算成分數，4項累積分少者名次列前。冬季奧運會的速滑比賽男子專案，從第1屆至第11屆一直是500米、1500米、5000米、10000米共4項，從1976年第12屆起增加1000米，成為5項。女子專案從1960年第8屆開始一直是500米、1000米、1500米、3000米共4項，從1988年第15屆起增加5000米，成為5項。
滑冰的技巧主要掌握支撐和中心移動。就像學騎腳踏車一樣，開始時左右晃，掌握平衡後就能騎走了。滑冰一樣要在支撐滑行時掌握平衡。零基礎者大約滑6-10次後就能學會了。滑冰(skating)，亦稱"冰嬉"，很多人認為，滑冰是從外國傳來的"洋玩意"，事實上，早在宋代，中國就已經有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為"冰嬉"。"冰嬉"包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。成年男子第1天500米、5000米，第2天1500米、10000米;成年女子第1天500米、3000米，第2天1500米、5000米。短距離全能比賽男女均為;第1天500米、1000米、第2天500米、1000米。各單項比賽名次的排列依據運動員滑跑的計時成績。全能和短距離全能比賽按4個單項的成績換算成分數，4項累積分少者名次列前。冬季奧運會的速滑比賽男子專案，從第1屆至第11屆一直是500米、1500米、5000米、10000米共4項，從1976年第12屆起增加1000米，成為5項。女子專案從1960年第8屆開始一直是500米、1000米、1500米、3000米共4項，從1988年第15屆起增加5000米，成為5項。