如果你比較心急，1.開塞露，十分有效，5分鐘解決問題。2.如果接受不了開塞露，可以口服乳果糖，乳果糖利用增加腸道水分來軟化 大便，幫助排便。3.從右往左按摩腹部4.吃各種瀉藥當然，以上的方法都是治標不治本的辣~不到迫不得已不要使用為好。日常調理也非常重要1.反省一下自己是不是不愛喝水2.增加富含纖維素的食物（如芹菜，粗糧）等攝入。3.調節腸道菌群，可短期（3個月左右）服用益生菌。4.放鬆心情很重要。焦慮或者抑鬱的狀態的確會造成便秘的。5.多喝酸奶。6.檢查你所服用藥物的說明書，看是否有導致便秘的藥物存在。6.運動很重要，非常重要，非常的重要！！！其實，還有些人吧，上廁所比較認茅坑。比如只能在家裡，在公廁或者別人家就不行。只能坐便，不能蹲著。。。這個還要具體案例具體分析。

要區分原因，1、如果寶寶只是放空屁，沒有臭味，這是正常的腸胃蠕動產生的氣體，或者是因為寶寶在哭鬧的時候大量的空氣進入了胃腸道；2、如果寶寶放的屁很臭或者放屁的時候帶出了屎，就要考慮寶寶可能有消化不良，吃太多蛋白質類的食物了。建議調整飲食，少吃多餐，多喝水，多給寶寶肚子按摩，必要的時候可以吃一下調節腸道菌群的藥物。