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  • 1 # 繁星與蒼穹

    1先把手練好了,加強協調性

    2加入腳步動作,假動作,腳步很重要要仔細雕琢

    3最後加上終結動作練,上籃,投籃

    4學會運用身體

    5第一步一定要快

    6大局觀要好,運球是為了尋找機會,不僅僅是你突破的機會,更是你給隊友傳球的機會

    暫時就想到這麼多

  • 2 # -72380759

    只有投籃好只能當個定點射手

    真正的高手都是運球很好的,因為這樣才能突投結合。

    至於怎麼練習,只能說孰能生巧

    提供點聯絡方法

    1練習全場運球,左右手都要練,因為打比賽下快攻必備就是全場運球保證不會丟球。

    2練習雙手交叉運球,等熟練後再進一步練習胯下運球最後練習背後運球。

    等這些運球動作練熟後就混合著運。

    接下來就是在比賽中把這些運球動作實戰,然後創造出屬於自己一系列風格的運球動作過人

  • 3 # 黃二嘴1

    運球不好怎麼接急停跳投和各種轉身跳投?急停跳投不好能說自己投籃準?投籃準還要運球幹嘛?直接幹拔都能場均三十分。運球你是要突破還是分球還是耍帥?要突破好必須練好核心力量和腿部力量。網上有各種影片教學。

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