營養師小糖來回答這個問題，糖尿病患者最好不要喝糯米酒。為什麼呢，首先糯米酒都是甜的，加了糖的。其次，糯米本身就是一種升糖速度很快的食材，喝糯米酒對血糖的影響是很大的。建議糖友們不要喝糯米酒，還有糯米制成的各種食物，如粽子、湯圓、驢打滾等等，都是升糖很快的。當然像黃酒、白酒、啤酒這樣的酒類也儘量別喝，喝多了會損害肝臟和胰腺功能。

要說糖友們飲食上要注意什麼，其實主要是避免升糖快的食物，和控制好所有食物的進食量。可以這麼說，只要食用量控制好了，糖友們什麼食物都可以吃，只是那些含糖量高的要少吃。限制食用量，主要是主食類富含澱粉的食物不能吃太多，像米飯、饅頭、麵條等，還包括粗糧，也並不是越多越好，粗糧吃多了照樣升血糖。還有一些澱粉類蔬菜，如南瓜、蓮藕、土豆、芋頭等，不要當菜吃，而應該當主食吃，吃的時候減去其相對應的主食量。

此外，糖友還要提防一些水果，不要以水果的甜味來判斷它的含糖量，甜的水果不一定含糖量高，不甜的水果不一定含糖量低。像山楂、火龍果、人參果、百香果等，味道不甜含糖量卻不低。而像草莓、蘋果、櫻桃等味道甜，含糖量卻不高。當然，像香蕉、大棗、榴蓮、荔枝、芒果等水果，是真的甜並且含糖量高。