出現脾胃虛弱，建議透過藥物配合飲食和生活習慣上調理。可以吃一些健脾的藥物，例如茯苓、薏米、芡實等中藥。另外飲食上可以吃一些健脾胃的食物小米、胡蘿蔔、白蘿蔔等，忌食辛辣刺激肥膩的食物；生活上注意休息、適當的運動、提高免疫力、抵抗力。

脾胃虛弱如何進行飲食調理？

脾胃虛弱患者的飲食調理主要包括多食健脾益氣的食物，忌食寒涼油膩的食物。

脾胃虛弱泛指因脾氣虛損引起的一系列病症，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等，多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。建議患者在飲食調理上應注意以下幾點。

1.脾胃虛弱的患者平時宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等健脾益氣之品。若平素脾胃虛寒，經常出現胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱之品，如蔥、姜、蒜、胡椒、韭菜等。

2.脾胃虛弱的患者應該節制飲食，勿暴飲暴食，顧護脾胃，戒菸、戒酒，飲食宜清淡，忌食肥甘厚味、辛辣醇酒以及生冷之品。

本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍稽核

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