你有男朋友麼。找個男朋友伺候你這樣或許會好些。莫說是你男人每月也有那麼幾天心情不好的時候。要學會控制自己。穩定自己的情緒

只能自己控制情緒，每天早上起來面對鏡子，為鏡子裡面的你說十遍，今天要有一個好心情哦，這樣心情會好很多，要不然你找誰發火呀？，向誰發火都不好。，到時候火上加油！更沒辦法收拾了。

對於女生月經前幾天情緒變化很大，其實我覺得是一種很常見的現象，並且我是深有體會，我女朋友也會常常這樣，我也曾查過原因。主要有以下幾點：

月經前期出現情緒波動，愛發脾氣都是正常的生理表現，這是因為月經前期由於孕激素水平的下降所致。

醫學上說是因為月經前的激素水平升高，所以情緒上就比較的煩躁等表現，在中醫來說有肝鬱氣滯的表現。

當然其實也不排除，因為這幾天確實就心裡較亂，有煩惱了，而恰好月經快來了，所以呢就容易發火。

不過說回來你發火，情緒暴躁都是正常的，但是要記住就是對自己的朋友，自己的親人還是要學會剋制，你可以向他們說說自己的煩惱，這樣心裡也會舒服點，不要輕易就傷害了別人。