字帖“州”字選自《靈飛經》·四十三行墨跡，全句“子期者，司州魏人……”

結構（結體）淺析：

豎筆等距；筆順，點、豎（撇）、點、豎、點、豎；字形：不可太高，不可太寬；小字；最後一筆不可過長。

練字心得：

第一筆：點。在田字格的橫中線位置略上，點。

第二筆：豎撇。主要是寫小，控制字的高度。

第三筆：點。豎向點，基本等距，和前面的“點”水平。

第四筆：豎。 起筆略高出“豎撇”的頂端，駐筆和豎撇的末端平齊（或略高）。

第五筆：點。在前面兩個點的水平線持平的基礎上，略高，體現字的參差效果。

第六筆：豎（鉤）。起筆略高（不超過一個筆尖的高度），收筆略低，不超出一個筆尖的寬度。這一筆極度要剋制，最常見的問題就是寫長，古碑帖中很少有這一筆寫長的寫法。

小結：“州”字練習時主要體現了“剋制”兩個字，寫的時候，豎極容易寫長，要時刻保持克制，控制好等比寬度，注意最後的豎不要寫的太長，寫好這個字不難。