喝銀耳紅棗枸杞湯的功效：

1、祛斑養顏

銀耳紅棗枸杞湯中的銀耳賦有天然植物性膠質，加上它的滋陰效果，長時間服用能夠潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、斑點的成效，美容養顏；

2、增強免疫力，補氣血

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬才幹，興奮骨髓造血功用，有補氣和血之效；

3、助消化，減肥減肥

銀耳中的膳食纖維能協助胃腸活動，削減脂肪吸收，有減肥的效果；

4、潤肺補腎止咳生津

枸杞為中醫常用的滋養藥物，性平緩，味甜美，紅棗銀耳湯有滋陰補腎、滋養護肝、強健筋骨、養血明目、潤肺止咳之成效。

5、排毒保肝護心

銀耳紅棗湯能前進肝臟解毒才幹，起保肝效果；對晚年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有必定效果；

6、補鈣促生長

銀耳紅棗湯富含維生素D，能避免鈣的丟失，對生長髮育十分有利；中晚年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峰期缺鈣、女人易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食效果