肉寶生下來，媽媽滿了月子就自己一個人帶了，雖然天天很辛苦，但看著肉寶健康成長也就都值了，一直到肉寶十一個月的時候，外婆天天打電話來說想看看肉寶，媽媽這才準備好東西，帶著肉寶去外婆家了。到了外婆家的第一個晚上，外婆心疼外孫，晚餐喂的有點多，睡前又喝了牛奶。結果肉寶睡覺就不踏實，老是動，媽媽也一晚上沒睡好。第二天晚上媽媽控制了晚餐的量，吃飽了多玩一會兒再睡，睡得可香了。首先，我們來了解十一個月寶寶的睡眠情況，每日14-15小時左右，白天小睡2-3次，多數嬰兒晚上8-9點睡覺，後半夜不醒，有的可能會醒來。以此來看，寶寶這個月白天會玩的比較多，晚上睡覺還是挺熟的，也會比較安靜。其次，那麼寶寶晚上睡覺老動，或者是翻身，媽媽可以關注，寶寶是不是身上不舒服而影響了睡眠，幫寶寶摸摸拍拍讓他熟睡。然後，寶寶睡前要安靜下來，媽媽營造睡前的小儀式，唱搖籃曲讓寶寶安然入睡。如果玩的過於瘋狂，晚上做夢的話，睡覺可能也會老動。最後，如果以上情況都不是的話，那媽媽就要考慮，寶寶是不是缺鈣了，血鈣降低會引起寶寶的大腦興奮，容易老是動，及時帶寶寶就醫，補充微量元素。
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