僅供參考。個人認為轉眼法主要適用於青少年防止近視度數增長。對成年人作用不大，作為保健可以，但無明顯的治療作用。對高度近視尤其是病理性近視，使勁轉眼有害無益，因為高度近視的人大多伴有玻璃體變性和後脫離，玻璃體動度加大，如果有玻璃體視網膜粘連，在快速使勁轉眼時，使粘連處的視網膜受到牽拉而形成裂孔，造成視網膜脫離。也有人認為顳上方視網膜裂孔較多可能與上斜肌的牽拉有關，對高度近視的人而言，過度轉動眼球有一定風險。閃光和眼前黑影是視網膜裂孔形成的危險徵兆，閃光感是由於視網膜受到牽拉，眼前黑影可能是視網膜裂孔形成時撕破小血管，出血進入玻璃體。你應該儘快到醫院作散瞳檢查眼底，如果發現視網膜裂孔，在視網膜沒有發生脫離之前進行鐳射治療封閉裂孔，這是最好的方法，散瞳和鐳射危險性較小，現在是儘快檢查的問題，而不是考慮危險性的時候。高血壓也有可能引起視網膜和玻璃體出血，現在只能作為次要問題考慮。請不要猶豫，儘快到醫院弄請問題。

眼球運動可以防控近視，有規則的運動更能起到提升視力。多維視覺理論認為，近視是由於眼球缺乏運動導致，所以，矯正近視**的辦法就是運動眼球。