單憑這一點

不能診斷為焦慮症

還得結合其他症狀

當然

無論什麼疾病

都不能憑空猜測

既不能諱病忌醫

也不能猜忌過頭

給自己造成恐慌

這是一個很嚴謹的事情

是需要醫生專業測評的

不過有些身體狀況不佳的情況

可以引起這種不適

比如睡眠不好，體質差

有器質性疾病

或者本來性格就謹小慎微

多愁善感，敏感多疑

缺乏安全感

這些因素都有可能

出現這種反應

建議你

平時多鍛鍊身體

早睡早起

生活有規律

合理飲食

勞逸結合

多培養興趣愛好

把注意力轉移到有意義的事情上

應該會有幫助

當然如果這件事長期很困擾你

建議去找專業人士處理

找出癥結

早日恢復幸福生活