孩子積食便秘了，3個健脾消食方換著吃，脾虛積食不再來

寶寶出現積食症主要是因為胃腸功能尚未發育完善。針對寶寶積食，也並不是非得去醫院。以下幾個妙招就是我在家裡照顧寶寶時常用的，既簡單又方便，可消積食、保健康。

.取沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑，用小火炒幹，然後破壁機打成細膩的粉末。每天一次，調理1個月，慢慢徹底清掉寶寶肚內的積食，改善脾虛狀態。

注意事項：沙棘麥芽粉適合8個月及以上的寶寶食用哦。

功效：改善胃口，健脾胃，消積食。

2、谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽（是焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

注意事項：有一點苦苦的，適合2歲寶寶食用

功效：幫助消化。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。