強迫症是很好的習性，可以達到精神層次甚至更高的充實感，至於改變大可不必，可以對自己達到嚴格，可千萬不要表現到表面層次的管理，畢竟，這世間，發生什麼，都是正常，每個人的性子都是從小養成，再至於改變，如果想改變自己的強迫症可以適量增加或減少自己生活中方方面面的地方的以達改變，這樣就肯定會改變自己的，請珍惜這樣的你，我是精神潔癖者，你好

強迫症和基因會有一些關係，但我認為不會存在二者之間不存在必然聯絡。

本人青春期時有輕微強迫窮思竭慮，那時候心智不成熟，還喜歡研究宗教、哲學、心理學一類的東西，把自己搞得像個學者似的…想想當時的自己也是夠無聊的，別人家的女孩子都在談情說愛，我整天說些墨菲定律什麼的。

我覺得強迫症和性格有很大關係，凡事不要太較真，人的安全感是自己給的，太較真的人缺失安全感容易焦慮，這時候強迫症就顯得十分痛苦了，森田療法講“順其自然 活在當下”，其實就是接納不完美的自己，心裡不焦慮了，即使有強迫心理和強迫行為也不會感到痛苦了，畢竟每個人都有強迫經歷。