大多數女性有會有發冷的現象，與人體內的陽氣不足有關，算不上大毛病，只要注意調養，就會有很大的改善。手腳冰冷有以下一些原因，其一：陽氣不足 中醫上認為，手腳冰冷是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，手腳冰冷。其二：心臟衰弱。無法使血液供到身體末梢部位，也會手腳冰冷。

解決手腳冰冷要從日常生活各方面著手，運動、藥膳、泡澡等。（1)一早上起來要適當做做運動加快血液迴圈，會覺得充滿活力，不容易發冷。（2）要注意保暖，美麗動人（凍人）也就是這個意思，腿腳要保暖好，不要穿太緊的衣服，儘量寬鬆點會更舒適。（3）多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素（富含煙酸的食物有肝腎、牛、羊、豬肉魚、家禽類、花生、無花果、麥芽、全麥製品麥麩、米糠小米等），能擴張末梢血管，避免生冷食物。（4）人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，所以要按時吃飯。別挑食，女性們注意了，不要為了好身材就去可以減肥。在葉小惠養生坊有更詳細的解決方法，我就不班門弄斧了。