柚子現在在每個家庭當中地位很高，是最常見的水果之一，由於它汁水充足。口感酸甜。而且隨時隨地都可以買到，人們喜歡它的主要原因之一。柚子營養價值特別豐富，而且柚子皮也可以再次被利用，所以說有的全身都是寶。柚子果肉性寒味甘、酸，所以胃不好的人，可以食用柚子，但注意要用量，因為吃多了有可能會造成胃酸胃痛消化不良或腹瀉等症狀。

那胃不好的人應該如何進行保養身體？

在飲食上面要尤其注意，切不得吃得過多過飽。要注意食用些易消化的食物。像生冷食品，油炸、油膩的食物會影響胃的功能而引起胃痛，胃酸的，一定要遠離。吃飯時要細嚼慢嚥，飲食清淡，另外還要放鬆心情，不要思慮過多，緊張憂慮等不良的情緒，情緒也會加重身體的負擔，影響身體血液迴圈。你也要注意保暖，尤其是在冬季外出的時候。室內外溫差極大，適時增添衣服。晚上睡覺的時候要蓋好被褥，以防胃部著涼而引起的胃痛。

胃部的護養要三分治七分養。養成良好的生活習慣。其實也規律，就餐及時。多吃。素菜和粗纖維食品，像芹菜，香菇菠菜等，飲食上多選擇山藥紅棗粥。小米粥，玉米渣粥等都是不錯的選擇。