強迫症的做法有哪些？怎麼消除？強迫症，是一種沉溺，壓抑和上癮的生活現象。是對自己無法控制那樣的情況來說的。

比如抽菸、吸食海洛因、酒癮、煙癮、潔癖、虐待狂等等現象，都是性格變態、自己強迫自己、壓制自己去做一件固定的事，然後從這件事中寄託自己變異的情緒。

對強迫症狀心態的這類人來說，他們認為自己沒有什麼不正常，反而認為別人生活方式有問題。他們從這些上癮症狀的死生活形態中得到發洩，認為自己沒有什麼不好，沒有什麼不正常。其實，他們的問題還是很嚴重。

這種精神病人，有些算是比較輕，比如抽菸有著很大的煙癮，潔癖等等。有些就相當嚴重，比如吸毒、虐待狂等等。

強迫症、上癮症的最要起源，還是由於這些人，在家庭生活中受到輕視、早期的虐待、痛苦、極大悲傷等等情緒，而無法化解。由此，才透過外在的事件，透過一些怪癖、變態的生活態度來轉移自己的痛苦。

怎麼消除這些個強迫症呢？一方面，要靠他的親眷、家人來關愛這類人，讓他漸漸恢復平和的心情，一方面要靠他自立，意識到自己的價值，樹立正確的生活觀和生命觀。改變生活不良習慣，建立正當的愛好與興趣。這樣，慢慢就能恢復正常。