籃球拼到最後就是靠身體素質。首先就是把體力，彈跳，卡位，步伐……體力；不用說了，要一直堅持才行喲，跑步是最好的，長跑練耐力，短跑練爆發力，都是很好的，就看你的堅持程度了彈跳；蛙跳，單腳跳，都很好，時不時不的跳下也很好。卡位和步伐都是個人自己多打球時，練出來的，最好多打打球，就好了。技術；所有最有威脅的進攻，都是很簡單的，比如，突然變向，急停跳投，定點跳投………，那些繞人的動作建議不要去學，學了話，你的以前的動作就會變樣的，多多運球才是硬道理，要很用力的去拍球，直到你能很有效的控制為止，然後，就是不看球運球，直到很熟練為止，最後，就是要很快的來回胯下運球，直到很熟練為止。炮位；多傳球，跑空位，就是跟你耍的好的，研究出來的戰術，屬於你們的機密。投籃；多看看耐克打的科比的廣告，那時最正規的動作了，多看下鏡子，和科比對照下就行了！完了，我是一個字一個字打的，你要是不選我，對不起上面的字喲！說起耍的，希望你能打好籃球！擋拆後跑空位 可以自己投 可以突破後分頭或投！跑位 看你是打什麼位置的 如果你投籃比較準，跑空位 出手，如果突破，就往裡突破