回覆列表
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1 # 弋聞Vlog
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2 # 公益wlp
人累了，四十歲中年了，真的皮勞去醫院驗個血，檢視一下是否正常，一般有了病都不知道！真正病到了已是晚期了！所以自己要愛護自己，年紀輕任為自己有力氣，皮勞了，人感覺累了證明一定有地方出現毛病了！早查出早治療壽就長，否則不知道自己會怎麼死都不知道！所以去醫院檢視一下對自己也有個保障，花錢買放心！
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3 # 齊魯童星網
中午休息20分鐘，對身體有益無害，下午精神會明顯提升，無休時間不宜過長，半個小時左右為好，四十歲正值壯年，怎麼會老化，心態問題，調整心態，保持樂觀向上，精神狀態年輕，隨之身體就會感覺明顯變化，多運動，多喝水，飲食規律，作息規律，就會永葆青春！
老化不老化不知道。不過，這明顯是身體在提醒你要注意休息了。
比如你晚上睡覺是否充足？質量如何？白天的工作強度多大？這些都會影響到身體的感受。我們的身體就是一個大機器。那個部分需要休息，身體會發出訊號，而我們需要留意這些訊號，不要盲目的忽略掉。因為一旦我們忽略掉，身體可能就不再發送資訊給我們了。
另外，無論什麼年齡段，如果有條件，睡個午覺是非常好的。能讓下午的工作變得更高效。沒有條件的，可以用冥想替代也可以讓自己神清氣爽一下。只需要10分鐘，閉目養神，不亂想。