這肯定是有原因才出現這種晚上睡不著，白天發睏躺床上仍睡不著。我以為如過去睡得著，現在突然睡不著了，如你年輕人也許遇上你心中的仙愛之人了，或者是發現你喜歡的工作快來了。突然睡不著一般來說，都是年輕人高考等分數出來睡不著，退休後的老年人，突然睡不著，往往不是病了就是老伴突然重病住院，精神和經濟壓力大而睡不著了。當然也有個別人一夜之間成為暴發戶的小人，睡不著是必然的了。但是事發了更睡不著了。

中醫講心腎不交就會失眠，那你最近的身體狀況如何呢？

還有，是不是思慮過度？還是飲酒過度晚上興奮的睡不著呢？

或者生活中發生了什麼重大的事情，讓你憂慮不已，思考不斷。

是生活壓力所致嗎？你要去檢視一下自己的情況，然後呢？該運動運動，該做冥想，做冥想，該休息放鬆，就讓自己放鬆。

思慮過度也會引起你的失眠，越想越睡不著，成了惡性迴圈。

行當所行，行過便休，修煉活在當下的能力。

是時候改變自己了！真心合一的人，吃得香，也睡得著。

沒有什麼大不了的事，也沒有什麼放不下的事。