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  • 1 # 希媽育兒

    我覺得產婦在坐月子期間最好不要吃辣椒,一方面因為產婦產後體虛,脾胃功能減弱,飲食宜清淡;另一方面,吃辣椒容易上火,如果產婦吃了辣椒,母乳餵養的寶寶腸胃無法適應。

    整個月子期間的飲食,其實應該根據產婦的身體恢復程度來安排。

    產後第一週

    孕婦因為生產大傷元氣,飲食上建議清淡,食物要軟爛易消化,如小米粥、掛麵等,不宜濃湯大補催奶,以免乳腺堵塞;

    產後第二週

    身體逐漸恢復,建議少食多餐,可以逐漸增加湯水攝入,注意湯水要撇去浮油,可以吃花生燉豬腳、鯽魚豆腐湯等,幫助泌乳,也可以吃一些水果和蔬菜,保持營養均衡;

    產後第三週

    產婦需要大量補充蛋白質,可以多喝牛奶,多吃雞蛋以及動物肝臟等。

    產後第四周

    這一時期產婦已經恢復得差不多了,飲食可以逐漸趨於正常。

    總之,月子期間的飲食,要根據產婦身體和寶寶的發育來安排,該忌口的地方還是要忌的。如果你是母乳餵養,建議等你斷奶以後再吃辣椒,如果是奶粉餵養,出了月子你就可以適當吃一點了。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 寶寶一般正常幾個月抬頭啊我寶寶快兩個月了頭還軟軟的抬不起來?