有用。

用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭髮自然就長得好了。

認真的按摩整個頭部，為了放鬆，用兩手的手掌，認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩，應慢慢的移動手指。由髮際到後邊前後按摩5次左右。

按壓百會穴，刺激位於兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調整自律神經，改善心情的穴位，按壓時有輕鬆感，會更想去按壓。手握起來，用拇指的第二個關節，按壓5次左右。

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預防脫髮：

1、在飲食方面，可以多吃一些堅果類的食物，如核桃、板栗、花生等，這些東西可以給頭髮增加營養，加強固發。

2、還可多吃一些健脾開胃的食物，比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等，這些東西有利消化吸收，能加強頭髮的營養供給。

3、此外，秋冬季節還應少燙髮、染髮，以減少脫髮，宜用牛角或木製的梳子。塑膠梳子容易起靜電，會傷及頭髮而導致脫髮。

4、在洗髮時，偶爾也可以在水裡加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。

參考資料：