蹺二郎腿腿麻是由於蹺二郎腿會使有的靜脈區域性受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，導致或加重了靜脈曲張的症狀，從而使小腿發麻發脹，甚至疼痛、抽筋。 擠壓下肢血管影響到遠端的血液供應，所以這種情況不一定就是病，只要在正常的情況下，沒有出現下肢的麻木，則不是病。

怎麼蹺二郎腿不腿麻

想健康的蹺二郎腿，只要注意蹺腿的次數與時間即可。

1、一般每次蹺二郎腿的時間應短於10～15分鐘。

2、蹺二郎腿的時候隔3-5分鐘就換腿，不能讓身體長時間處於一個固定的姿勢。

蹺二郎腿有危害嗎

蹺二郎腿會對健康造成一定的損害，但大多是在原本疾病的基礎之上，且是長期作用才會造成損害。而且與不良坐姿、長時間久坐不動相比，蹺二郎腿的危害倒不顯得突出了。

哪些人不能蹺二郎腿

原本就患有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病的人，最好不要蹺二郎腿。否則可能加重下肢靜脈曲張的症狀，造成腰椎不適，而且會引起血壓升高。