因人而異吧，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

鐵觀音是烏龍茶，處於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶，按理說是可以減肥的，但是不要喝多，因為喝多傷胃。對於女生來說，綠茶的減肥效果也挺好的，可是綠茶比較寒，如果體寒的人最好少喝。我比較推薦普洱茶，減肥養胃。

我曾經喝茶減肥成功了，大家不要誤會，不是宣傳減肥茶。是因為我之前太愛喝飲料了，尤其是奶茶和冰紅茶，每天都喝，後來發現胖了好多就想辦法戒了。減過肥的人都知道，減肥期間吃的東西就少，味道清淡，如果喝涼白開嘴巴就更加淡，所以喝些味道濃的茶會舒服很多。

我為什麼推薦普洱呢？主要推薦熟普，第一味道濃郁醇厚，第二對胃好，減肥或多或少都傷胃的。

不可以。首先鐵觀音是烏龍茶，性寒，脾胃虛弱的人要少飲。喝茶減肥這個觀點本來就是一個偽命題，一個人管不住自己的嘴，邁不開腿，僅憑喝茶是根本無法達到減肥目的的。

市場上一些宣稱有減肥功效的保健茶，都有言過其實之嫌。而且有些茶就是綠茶或者烏龍茶，長期飲用導致脾胃虛寒，食慾不振，體重降下來是以犧牲自身健康為代價。因此最好的減肥方式是要透過合理飲食，健康鍛鍊！