最好不要挑針織，而是用身片與袖片同時織，也就是四片同步織的方式，前後身的落差，我不太擅長處理，所以只會在到了腋下之後單獨加織後身片。你也可以一開始就在後頸部位用引返織法治出前後落差。我自己嘗試過，織得很難看，所以一直都只敢在腋下部位處理。純屬個人經驗，僅供參考。

插肩毛衣主要利用了袖峰的兩用性，既是肩又是袖峰對溜肩的人特別適合，上身效果簡單隨意。插肩有二種織法，無論那種都沒有挑針。第一種從上往下織比較簡單，就是四根筋織法，先織好領子，以領的針數分成三份，二份為前後身，一份的一半為一隻袖子，然後每份留兩針為四根筋，每隔一排在筋兩邊各加一針，在前塊往返引針摳出領窩，加到正身的寬度時插肩也就完成，分針繼續往下織就可以了。第二種從下往上織，從正身開始織到開掛，平收腋下再用燕子收針法收插肩到需要的長度，注意前塊摳完領兩邊各剩十針，然後從下往上織袖子，最後袖子加的總針數為（平收針數+兩邊燕子收針針數+肩膀針數），袖子開掛後同正身收法相同，織好的袖子和正身縫合（兩邊燕子針對整齊筋留出），最後挑出領即可完成。第二種因為有燕子收針成衣效果比第一種漂亮。