我的經驗:

要想減輕孕吐，應該多休息，調整飲食習慣，少食多餐，情緒保持穩定。

一般在孕12周左右會自行消失，不影響身體健康。極少數孕吐較頻繁，甚至吐出泡沫狀粘液、膽汁或血液，滴水不進。這樣會造成體內脫水、電解質紊亂、酸中毒等，需就醫治療。

採取靜脈補液，口服止吐鎮靜藥物，補充維生素。更重要的是，要認識這不是疾病，而是孕早期普遍出現的一種生理變化，是妊娠的必然過程。因此，心情不能焦急，要儘量進食，過了這個階段，就會好轉。

芝士姚媽媽回覆您：

產檢B超胎兒發育的數值正常就行，體重一點沒增加也不能說完全不正常，有少數準媽孕中晚期都會吐，甚至持續到分娩。因為懷孕以後雖然是有胎兒增加體重，但是你懷孕以後因為嘔吐沒有胃口，而飲食又不好，有可能引起減肥，導致總的重量下降，所以建議你要注意均衡營養，不挑食、不偏食、少量多餐，隨時吃點零食，儘量不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）。另外，多吃富含碳水化合物的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。