首先水溫要適中，不宜過冷否則不能較好的清洗頭皮分泌出的汙漬，不宜過熱是因為太燙會損害頭皮，容易產生頭皮屑或者是很容易油！清洗時不宜用指甲用力摳抓頭皮，否則當頭皮抓破或者有傷口時，洗髮劑沾染傷口後很可能會帶來您上述的結果或者是讓頭皮瘙癢發炎。還有就是，每次當你用洗髮劑是，不要總是將大塊洗髮劑抹在相同的地方，即使你很快將其抹散開來，但由於該處例如頭頂總是最先接觸到最大濃度的洗髮劑，加之不正確的洗髮方式，很容易使您的頭髮區域性出油或者出一些體液導致粘黏感！

建議：1將洗髮劑塗抹在發燒待泡沫打均勻後在抹向頭皮，且用指腹緩緩按摩輕輕抓撓2在清洗完洗髮劑的泡沫後在清水中加入少量的白醋，用溫水按摩頭皮，然後用清水洗淨，僅在髮梢塗抹適量的護髮素或者發膜『不要接觸頭皮』滋潤後洗淨！

tips：小美女，這幾天可能你的頭髮會有淡淡的醋味，不要嫌棄，更不要抓頭皮，實在癢的話輕輕拍打或用梳子梳頭髮，都可以減緩瘙癢並且可以增加頭皮血液迴圈。如果實在受不了醋味的話，你可以在清洗頭髮的水中加入少量的牛奶就可以祛除了！還有以後不要用洗潔精洗頭髮啦，那個最傷髮質和頭皮了！