晚上總是失眠，難以入睡，這1物煮水，失眠馬上就能好，蓋上被子呼呼大睡！
……
失眠是一種很痛苦的疾病。現在人由於各種原因都存在不同程度的失眠，偶爾的失眠，經過一段時間正常休息的調整，不會對身體造成太大影響。但如果要是長期失眠的話，會對人體的很多系統造成影響，如內分泌系統，神經系統，心腦血管系統，甚至會發展成很嚴重的疾病影響人的生活質量，嚴重的危及生命。
都知道桑葚果實很小，但是營養很多，桑葚除了以往我們認為的有改善肝功能的作用，現在，桑葚還有治療失眠的作用。
1、桑葚子是桑樹的果實,又名桑葚,桑果,桑椹。早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。
2、桑葚幹可緩解失眠、心慌的症狀。因為桑葚內含有大量的蛋白質、氨基酸以及維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經衰弱症狀，對改善失眠非常有幫助。
3、中老年人常喝桑葚水，不僅能夠防治很多的老年性疾病，更有利於促進睡眠。每天睡前拿幾粒桑葚開水沖泡，桑葚水色澤濃郁，味道甜美，堅持一段時間，睡眠質量會有明顯改善。
晚上總是失眠，難以入睡，這1物煮水，失眠馬上就能好，蓋上被子呼呼大睡！
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失眠是一種很痛苦的疾病。現在人由於各種原因都存在不同程度的失眠，偶爾的失眠，經過一段時間正常休息的調整，不會對身體造成太大影響。但如果要是長期失眠的話，會對人體的很多系統造成影響，如內分泌系統，神經系統，心腦血管系統，甚至會發展成很嚴重的疾病影響人的生活質量，嚴重的危及生命。
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都知道桑葚果實很小，但是營養很多，桑葚除了以往我們認為的有改善肝功能的作用，現在，桑葚還有治療失眠的作用。
1、桑葚子是桑樹的果實,又名桑葚,桑果,桑椹。早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。
2、桑葚幹可緩解失眠、心慌的症狀。因為桑葚內含有大量的蛋白質、氨基酸以及維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經衰弱症狀，對改善失眠非常有幫助。
3、中老年人常喝桑葚水，不僅能夠防治很多的老年性疾病，更有利於促進睡眠。每天睡前拿幾粒桑葚開水沖泡，桑葚水色澤濃郁，味道甜美，堅持一段時間，睡眠質量會有明顯改善。
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