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  • 1 # 科發源老殷

    油性頭髮的人,即使剛洗過頭髮不久,頭還是會很快變得又是油油的。 油性頭髮屬於遺傳因素,無法根除,但是平常注意一些細節,還是可以減少“油膩”帶來的困擾的。

    頭髮油膩應該注意的細節:

    使用控油型洗髮露。這類洗髮露瓶身上一般標有醒目的“控油”二字。

    不要在睡前洗頭,如果睡前洗頭需要用吹風機吹乾。秋冬季節,需要多喝水。這是因為空氣乾燥,面板水分損失的比較快,油脂作為保溼成分,缺水會刺激油脂分泌。注意飲食平衡,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。蔬菜水果含豐富的維生素B2、維生素B6等,具有促進脂肪代謝的作用,有助於減少油脂的分泌。保持合理的作息習慣,學會調節自我情緒,減少精神壓力。熬夜,精神壓力大引發皮質醇分泌多,刺激油脂分泌。很多微生物以油脂為食,油脂過多分泌很容易滋生這類微生物,造成頭皮瘙癢油膩,嚴重的還會導致脂溢性皮炎。如果發現頭皮出現類似長痘痘的發炎症狀,應該儘早去面板科就醫。不要用手去抓撓頭皮,如上面所說,手上大量細菌,可進一步造成頭皮瘙癢。應該經常使用木梳/牛角梳梳頭,這樣不僅止癢,還能促進頭皮血液迴圈,保持頭髮健康。
  • 2 # 慧澤惠

    油脂分泌旺盛分幾種,油脂分泌旺盛,有以下的原因:1、遺傳所致,有家族史,多見於男性。2、內分泌失調體內雄激素分泌旺盛,皮脂腺活性增強,導致油脂分泌旺盛。3、經常吃油膩的食物,長期熬夜,面對電腦、手機時間過長,也會導致面板油脂分泌旺盛。

    頭髮油脂分泌過旺,如果是年輕人處在青春期,新陳代謝旺盛。由於性激素的分泌過量,平日裡不注意身體的調養等,臉部以及頭皮油脂分泌特別旺盛。

    建議你在以後的生活中每日堅持跑跑步,適量的運動一下,平日裡的飲食中別吃辛辣的食物,勤洗臉,不要熬夜,多吃點蔬菜等食物,會有改善的。

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