裸睡對身體還是有一定好處的，如果有條件裸睡的，那麼我建議還是嘗試一下裸睡。第一，裸睡的人在睡覺的過程當中是會覺得特別舒適的，因為沒有束縛，整個人都會覺得自由自在的。有一些失眠的人嘗試裸睡之後，神奇的發現自己的睡眠質量有了很大的提升。第二，裸睡的時候因為沒有了衣服的隔絕更加有利於面板的排洩，促進了新陳代謝。因此，你會發現裸睡之後你的小病小痛神奇般的消失了。第三，穿著緊身內衣褲睡覺是特別不舒服的，也是有損健康的。如果你嘗試裸睡之後，你會發現神經系統方面的緊張狀態消除了。並且，裸睡能夠促進血液迴圈，這對於痛經的女性來說，能夠有效的緩解其經痛。所以，裸睡對人身體的好處是很多的。但是，也要注意不是何時何地都能夠裸睡的。至少你得確保被子和床單等是乾淨的，不然很容易適得其反。如果睡覺的地方很髒很亂，你還裸睡的話，那就是不講衛生了，很容易得婦科病的。還有就是一定要注意安全，如果有外人在，不建議你裸睡。裸睡最重要的就是舒適，如果有外人在，你會擔心走光，又怎麼能夠覺得安心呢？這樣睡眠質量反而會降低。最後就是冬天的時候裸睡一定要注意蓋好被子，不然很容易著涼的。總之呢，沒有試過裸睡的人可以嘗試一下。如果真的過不了心裡這一關，那也沒事，大不了不裸睡了嘛。