曬後應該先補水，再美白。

暴曬後的肌膚水分大量流失，需要立即用水分來修復曬傷的肌膚細胞。但要注意儘量選擇蘆薈膠等啫喱狀的面膜或者直接用保溼型的化妝水進行溼敷。

且避免使用有美白等功能性的片狀面膜進行敷臉。因為，曬後肌膚脆弱敏感，美白中的一些成分可能加劇肌膚脆弱敏感的狀況。而片狀面膜因為透氣性欠佳，因此應儘量避免。

等肌膚在修復下基本回到健康的狀態，就可以開始加強美白的工作了。經過修復的肌膚狀態雖然已經恢復健康，但是美白還是應該要循序漸進，不能操之過急

擴充套件資料：

防曬補水的食物：

1、牛油果

牛油果抗紫外線。牛油果中含有單不飽和脂肪酸，有助於肌膚對抗紫外線，緩解過敏和炎症，增加面板彈性。

2、西葫蘆

西葫蘆延緩衰老。它的水分含量大，熱量低，很適合夏天吃。而且，富含肌膚所需的維生素A、B族維生素和維生素C，有助於對抗自由基，有助延緩衰老。

3、黃瓜

參考資料：

參考資料：