天天敷面膜對面板有害。面板自身適應力很強，如果總是不斷調節，對面板吸收沒有好處。這主要是因為面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的開啟雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平衡，改變面板的新陳代謝，讓水分丟失明顯增加。現在普遍認為面板平衡時間是48-72小時，所以一般來說每週保持2~3次即可。過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺也會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓膚質真的變好，反而會對面板產生一種負擔。擴充套件資料：敷完面膜注意事項：

1、不要馬上洗臉在敷完面膜後最好不要馬上用水清洗，因為面膜中營養的吸收不會那麼快，需要一定的時間，馬上洗臉會將營養洗掉一大半。所以，敷完面膜，揭下面膜紙後，應該用手輕輕按摩肌膚，讓營養可以更好的被吸收，然後再進行清洗工作。

2、不要馬上擦護膚品無論是在早晨還是晚上，敷完面膜後儘量不要馬上擦護膚品。因為面膜中的營養液濃度相對較高，並且需要時間讓肌膚慢慢吸收，如果這時候護膚的話，會讓我們的肌膚處在一個滋潤度過高的狀態，甚至造成毛孔堵塞，影響肌膚的自由呼吸，導致營養過剩讓面板變得更差，適得其反。