葡萄、黑木耳、山楂、洋蔥、桃子。

1、葡萄1997年專家研究發現每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質對預防心腦血管病有一定作用。所以說葡萄是活血化瘀的水果之一。

2、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

3、山楂中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。山楂具有活血化瘀、幫助消化的作用。消化功能不好的人可以食用點山楂。

4、洋蔥辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。

5、桃子桃子大家都有吃過吧。它也是活血化瘀的水果哦。除此外它還可以消積、補氣生津。適合瘀血胃腹痛、津虧便秘者們食用。但值得大家注意的是虛寒證應禁用桃子。