你好，產後做骨盆修復和鍛鍊很有必要，因為經歷分娩，新媽媽骨盆都會有一定鬆弛，可能會帶來一系列問題。產後及時修復有利於產後更快的身體恢復。產後骨盆鬆弛的危害導致身材變形
由於骨盆支撐著上半身，所以骨盆一鬆弛，就要透過臀大肌和臀中肌這類臀部肌肉，以及腰部肌肉來支撐，導致體型走樣。還容易發生腰痛以及肩酸等現象。骨盆鬆弛以後新媽媽甚至不能給腳上使出均等的力，嚴重的情況下會造成步行障礙等問題。
骨盆鬆弛除了帶來身材上的變形外，還容易發生內臟器官（子宮）下垂，嚴重的情況還會發生子宮脫垂。而且由於生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得鬆弛，容易導致小便失禁。
嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血，因為骨盆一旦鬆弛就會發生錯位，肋骨的邊緣會陷入骨盆的內側，就有可能劃破子宮進口和子宮動脈，引起大出血。
所以不管是順產還是剖宮產媽媽，生完寶寶骨盆都會變大。要想保持好的體型，新媽媽必須及時進行骨盆修復。可以練一練骨盆體操，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌的力量。陰道鬆弛者不妨多練習一下。
你好，產後做骨盆修復和鍛鍊很有必要，因為經歷分娩，新媽媽骨盆都會有一定鬆弛，可能會帶來一系列問題。產後及時修復有利於產後更快的身體恢復。產後骨盆鬆弛的危害導致身材變形
由於骨盆支撐著上半身，所以骨盆一鬆弛，就要透過臀大肌和臀中肌這類臀部肌肉，以及腰部肌肉來支撐，導致體型走樣。還容易發生腰痛以及肩酸等現象。骨盆鬆弛以後新媽媽甚至不能給腳上使出均等的力，嚴重的情況下會造成步行障礙等問題。
導致內臟脫垂骨盆鬆弛除了帶來身材上的變形外，還容易發生內臟器官（子宮）下垂，嚴重的情況還會發生子宮脫垂。而且由於生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得鬆弛，容易導致小便失禁。
引起產後大出血嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血，因為骨盆一旦鬆弛就會發生錯位，肋骨的邊緣會陷入骨盆的內側，就有可能劃破子宮進口和子宮動脈，引起大出血。
如何應對產後骨盆變形所以不管是順產還是剖宮產媽媽，生完寶寶骨盆都會變大。要想保持好的體型，新媽媽必須及時進行骨盆修復。可以練一練骨盆體操，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌的力量。陰道鬆弛者不妨多練習一下。