艾灸關元穴，和命門的見效時間因人而異，因症狀不同，所需要時間而不同，命門，生命之門，兩側是腎俞，是補腎補元陽之門戶。

關元，可以理解鎖住元氣的地方，人每天都在消耗元氣，每天的吃飯，睡覺，運動能補充我們正常的損耗，但，生命元氣的損耗確很難彌補，所以出生不久的嬰兒元陽之氣充盈，朝氣蓬勃得，年齡越大，元氣越少。艾灸關元，可以起到補充元氣同時，索閉元氣外漏損耗，就像充電一樣。

所以，經常艾灸的人，艾灸一年會比同齡人看著年輕三歲左右，這裡值得精氣神，綜合狀態。

艾灸順序是先身後，再身前，先上後下，先左後右。所以，先命門，再關元。

最後，建議艾灸加上大椎穴。和神闕穴，這四大穴做上要比兩個效果好太多。

最最後，建議艾灸不要天天做，調理性的按療程，保健性的一月7---10次就挺好了。做多了，反而適得其反！！！切記，，切記。。。

老衲告辭

（明火無煙艾灸儀，99.99%無煙，98%無味，用2--4釐米艾條在家艾灸很方便），，，

嘿嘿做個廣啊告！！