不是按摩湧泉穴導致的失眠，

按摩湧泉穴的心臟反射區，

確實有利於睡眠，

因為那個位置啟用心臟能力，

讓我們的心充滿動力，

從而保證大腦供氧，

因為失眠的根源就是大腦缺氧，

一旦大腦養份充足，

就可以恢復睡眠了，

所以按摩湧泉穴的時候，

激活了心臟，

但是並非一次就能有效，

初期大腦激活了但是並沒有通暢到大腦，

所以心臟加快所以興奮，

只需要堅持幾個月，

就可以見效果了，

如果一次就見效，

世界上豈不是靈丹妙藥了？

任何療法見效的前提就是堅持，

作為一個失眠康復治療師，

我康復案例1000多個，

幾乎無一例外他們都有一個特點

三天打魚兩天曬網，

所以我要他們參加失眠康復打卡訓練營，

強制自己訓練半個月，

換來的結果就是恢復睡眠，

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者