在戶在戶外經常遇到的就是，扭傷，擦傷，出血，外傷，蛇咬傷，骨折，還有就是，中暑。現下面我就具體來講一下，至於扭傷的話，前24小時是要冰敷的，防止水腫加劇，然後48小時之後，就要熱敷，促進血液迴圈。在這期間要儘量，避免走動。防止二次扭傷，加劇腫脹。受到擦傷，出血外傷就需要一些特殊的急救知識跟包紮的方法，可以去藥店，買一些，創口貼，紗布，棉墊，棉籤，碘伏，酒精，這些消毒用品。遇到擦傷出血的時候還可以，自己獨立處理一下，保護創面，防止受到感染。至於蛇咬傷的話，一般就是從，近心端往遠心端擠壓，比如，如果手臂被蛇咬傷了，就是從手臂往手指方向擠壓，防止毒素入血。擠壓完了之後，就是用流動水徹底清洗傷口。有條件的話，迅速到最近的醫療救護站，注射抗蛇毒血清。在這期間儘量減少活動，防止血流加劇，影響出血。下面說的骨折，如果骨折了，第一步就是先固定，可以找，附近可以找到的樹枝，木板，做一個簡易的固定支架，防止骨頭繼續錯位。當然這裡，有一個技巧，就是，你，比如說小腿骨折了，你找到木板一定要比小腿要長的，要長過膝蓋跟腳踝的長度。這樣才能達到有效固定。中暑的話就是要做好預防，防止在太陽山太陽下暴曬，要多喝水，補充電解質，還有就是備一些，十滴水，救心丹之類的，當發現別人中暑的時候，按壓人中的位置。

像人跡罕至的地方，戶外探險即使老鳥帶你，輕易也不要去，玩的是刺激，但是有時命也會刺激沒。我坐火車時對面就有一經常去秦嶺玩穿越的驢友，跟我聊，他們有一次一十年多玩穿越的隊長帶著，一行人穿越秦嶺，路上隨行的隊員被山裡的毒蜂蟄了，臉都腫成豬頭了，送到醫院時只剩一口氣了，還好最後性命無憂。