戒菸是個循序漸進的過程，有些人戒菸相對容易些，對大部分人來說戒菸要慢慢來，我自己戒菸都用了好幾年時間，當然我的情況有些不一樣，我後面意識到吸菸對人體的危害性就馬上完全戒掉了。現在回過頭來看我覺得戒菸最重要的有這麼幾點 ，1 真正認識到吸菸對人體的不利因素，2遠離香菸源，就是說一般朋友聚會生意應酬都會喝個酒，抽個煙，這樣的場合你很難拒絕別人的，經常有這樣的應酬和聚會你的戒菸難度就增加很大，3要有堅定的信念相信自己一定戒菸成功，4堅持，堅持，再堅持。
剛開始戒菸的時候如果實在忍不了，也是可以抽幾口的，戒菸的方式有很多種的，你慢慢地戒也是一種方法，我個人認為慢慢戒最適合大家，意識到戒菸的重要性，你自己也會慢慢地抽少去了，只要慢慢少煙癮就會淡化，到最後就會自然而然的完全戒掉，就是時間要漫長一點，意志力強的話就直接扛過去，熬個幾個月就差不多了，這樣嘛過程難熬點，但時間快。題主已經戒了兩個月了，忍不住想抽是正常現象，畢竟已經兩個月了再堅持一下，你已經成功了一大半了，再堅持一下你就成功了。祝題主順利戒菸，心想事成，萬事如意！
戒菸是個循序漸進的過程，有些人戒菸相對容易些，對大部分人來說戒菸要慢慢來，我自己戒菸都用了好幾年時間，當然我的情況有些不一樣，我後面意識到吸菸對人體的危害性就馬上完全戒掉了。現在回過頭來看我覺得戒菸最重要的有這麼幾點 ，1 真正認識到吸菸對人體的不利因素，2遠離香菸源，就是說一般朋友聚會生意應酬都會喝個酒，抽個煙，這樣的場合你很難拒絕別人的，經常有這樣的應酬和聚會你的戒菸難度就增加很大，3要有堅定的信念相信自己一定戒菸成功，4堅持，堅持，再堅持。
剛開始戒菸的時候如果實在忍不了，也是可以抽幾口的，戒菸的方式有很多種的，你慢慢地戒也是一種方法，我個人認為慢慢戒最適合大家，意識到戒菸的重要性，你自己也會慢慢地抽少去了，只要慢慢少煙癮就會淡化，到最後就會自然而然的完全戒掉，就是時間要漫長一點，意志力強的話就直接扛過去，熬個幾個月就差不多了，這樣嘛過程難熬點，但時間快。題主已經戒了兩個月了，忍不住想抽是正常現象，畢竟已經兩個月了再堅持一下，你已經成功了一大半了，再堅持一下你就成功了。祝題主順利戒菸，心想事成，萬事如意！