推薦穿五指襪，五指襪能貼合你腳的每一寸面板進行吸汗，最重要的是它分開了腳趾頭，避免交叉感染，腳汗一般都是前腳掌那裡流汗最多，我腳汗就是因為腳指頭壓在一起不舒服，穿了以後明顯舒服少汗了。

個人覺得腳汗多的人穿再怎麼透氣的襪子還是很多汗的，腳汗是體質問題，考慮襪子薄而透氣是沒用的，應該優先考慮襪子的吸汗性。

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前面說的五指襪我補充點，就是可能網上買的五指襪，如果是較便宜的沒品牌的，可能會很不耐穿，很容易起球或破洞，而且穿久吸汗效果也會變差，推薦買一些運動品牌的，或者進口的。

另外，我發現籃球毛巾襪也挺吸汗的，夠厚，吸汗體積足。對我來說，夏天無論穿厚的還是薄的襪子，出的汗都一樣很多，還不如用這個厚的多吸點汗，而且這種襪子還十分的耐穿！

襪子可以買體育用品店裡棉線成份大一些的運動襪，由於是為運動設計的，已經考慮了吸汗的問題。選一款好的專業吸汗鞋墊也是有必要的。關鍵是要勤洗勤換，有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。