一年當中天天洗澡不好，每天洗澡很容易破壞面板的角質層。人體自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉的這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層清除掉，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥，特別是北方冬季，氣候乾燥，更容易出現面板幹癢的問題。
一般來說，夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
一般說來，還是晚上洗澡好 。不同時間洗澡,效果不一樣。早晨起床洗澡，如遇水溫不當,易患感冒。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血；飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
一年當中天天洗澡不好，每天洗澡很容易破壞面板的角質層。人體自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉的這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層清除掉，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥，特別是北方冬季，氣候乾燥，更容易出現面板幹癢的問題。
一般來說，夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
一般說來，還是晚上洗澡好 。不同時間洗澡,效果不一樣。早晨起床洗澡，如遇水溫不當,易患感冒。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血；飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。