腳腕扭傷三個月還腫，應該是形成了創傷性關節炎或者是滑膜炎，是扭傷後沒有及時治療造成的。應該到醫院進行腳腕部位核磁共振檢查，明確診斷，可以採取封閉、烤電等方法進行治療，配合服用活血化瘀的藥物進行治療。要適當進行腳腕關節的功能鍛鍊，但是不可以長時間劇烈運動。

以下回答摘自中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科 宋斌 副主任醫師《踝扭傷總不好為哪般？韌帶損傷要警惕！》

專家提醒，當出現以下情況之一時，需要到醫院尋求醫生的幫助：

(1)踝關節扭傷3個月以上仍然存在疼痛、腫脹等不適症狀，或者走平路也會經常出現扭腳；

(2)長距離行走後出現踝關節疼痛、腫脹的症狀；

(3)在行走的過程中出現“閃”一下或者“打軟腿”的情形；

(4)下樓梯時需要小心翼翼，很怕扭腳，或者感覺很難控制腳踝；

(5)在運動中變向比較困難；

(6)女性無法穿高跟鞋。

如果我們對慢性踝關節不穩早發現早治療，預後一般都不錯，絕大多數人可以痊癒。但也有一些患者由於對疾病的認識不足，治療不科學，病情經久不愈，給生活工作帶來極大不便。如果您正經歷反覆崴腳，一定要到正規醫院、專業足踝外科接受治療。