夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映，正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的：“對做夢現象所作的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管（夢的解析）這些理論說得很漂亮，但它們仍然與真實的情況背道而弛”。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。一直做重複的夢，就是你睡眠時一直受到同一種客觀事物的刺激引起的。例如，噩夢是睡眠時發生心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。白天整天反覆發生心跳過快的心悸的人，睡眠時就會整夜反覆做同一種被追殺被攻擊的噩夢，枕頭過高導致頸部受屈血流不暢會引起非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙、睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙、耳朵聽不到聲音的聽覺障礙（這些神經功能障礙會引起想醒醒不過來的錯覺，直到視覺、聽覺恢復正常了，人才以為自己終於醒過來了）的腦缺血癥狀，也就是鬼壓床或者夢魘，特別是任何人睡眠時枕頭過高都必定會天天晚上重複做鬼壓床或者夢魘這種噩夢。