慢性焦慮症的焦慮是沒有具體內容的，廣泛性的。而且有身體症狀。

精神性焦慮的表現:1，無明顯原因和物件的緊張不安或煩躁；2，擔心不幸降臨；3，經常處於高度警覺狀態。

軀體性焦慮的表現:1，運動性不安，比如坐立不安、唉聲嘆氣；2，交感神經功能亢進，比如出汗、心悸、頭暈等。

同時具有精神和軀體性表現，持續半年以上，即為慢性焦慮症。

急性焦慮症有驚恐發作現象。表現為:不明原因的突然驚慌恐懼，並迅速達到高峰，具有強烈的失去自我控制感、大禍臨頭感、發瘋感、窒息感、瀕死感，且至少伴有下列症狀中的4項:1心悸2，呼吸困難3，胸悶、胸痛、胸前壓迫感或不適感4，喉部堵塞感5，頭昏、頭暈或失去平衡感6，手腳發麻或肢體異常感覺7，陣發性發熱或發冷8，出汗9，暈厥10，顫抖或晃動。發作時意識清晰，事後能回憶。但發作間隙期，除害怕再發作外，無明顯症狀。

一個月內至少3次驚恐發作，每次5-10分鐘，或者有首次發作後害怕繼續發作的焦慮持續一個月，即為急性焦慮症。

無論出現慢性還是急性症狀，都可以去當地精神衛生中心掛心理諮詢科。