在正常情況下,月經是鮮紅色的,沒有暗色血塊,一旦發生月經血塊,常伴有痛經.痛經往往導致患者精神緊張,情緒不穩.月經血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏面面板粗糙,無光澤,起痤瘡.月經有黑色血塊的女性應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.月經色血塊往往和月經量,出血多的時候很衝來不及,就會凝成一個血塊排出來了,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就整合的一個塊.經血出來內膜會脫落,但可能是一些碎片片,血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血.也就是說,經期時排出血塊表示月經量過多.經血暗紅有血塊,屬“血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹參,紅花等材料.若經血少色淡,屬於“血虛體虛”要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體.若為手腳冰冷的“虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身.飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液迴圈順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆.不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經期結束的食物要溫熱為主.炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮.白菜,苦瓜,白蘿蔔刻加熱後吃.
在正常情況下,月經是鮮紅色的,沒有暗色血塊,一旦發生月經血塊,常伴有痛經.痛經往往導致患者精神緊張,情緒不穩.月經血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏面面板粗糙,無光澤,起痤瘡.月經有黑色血塊的女性應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.月經色血塊往往和月經量,出血多的時候很衝來不及,就會凝成一個血塊排出來了,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就整合的一個塊.經血出來內膜會脫落,但可能是一些碎片片,血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血.也就是說,經期時排出血塊表示月經量過多.經血暗紅有血塊,屬“血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹參,紅花等材料.若經血少色淡,屬於“血虛體虛”要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體.若為手腳冰冷的“虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身.飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液迴圈順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆.不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經期結束的食物要溫熱為主.炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮.白菜,苦瓜,白蘿蔔刻加熱後吃.