回覆列表
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1 # 來遊戲
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2 # Tymgt
你這個不算什麼，這個眼睛的問題是個體差異，我有個表哥，他爸爸做工程的，家裡不缺錢，很早家裡就有電腦了，從小打遊戲，從早到晚，打了十幾年，也沒近視，最後為了考學校，看了半年書，近視了100度，我們所有知道的人都覺得很詫異
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3 # 視覺訓練孫老師
這麼說吧，現在電子產品這麼發達，用眼習慣，已經造成多說視力問題
但是也有好多天天熬夜，過度用眼情況的人，為啥不近視，單單平時比較注意的人，近視了？
近視除了遺傳因素，還有環境因素，遺傳因素，大多更容易出現近視問題，我們常說的那個，平常保護挺好，然後近視了，偏偏平常熬夜玩手機，遺傳因素比較少，環境因素可以預防，雖然過度熬夜了，但是眼睛的調節力可以足夠調節回來，反覆這樣也不近視
合理的飲食，坐姿，開燈適量玩手機，多吃補充眼底營養的食物，比如海帶，胡蘿蔔，動物肝臟，魚類等，少吃甜食等
首先，要保持良好的坐姿，和螢幕離開一定距離，螢幕亮度不要太暗或者太亮，其次，室內光線最好是柔和的，不要在強光下或者在黑暗中玩手機，最後，不管是玩遊戲還是看影片，最好玩一段時間就讓眼睛休息幾分鐘，不過最好還是不要熬夜玩手機或者玩遊戲，有時間儘量去多運動，勞逸結合，愛護眼睛。