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  • 1 # 澤少永遠滴神

    紅豆、綠豆和花生可以一起吃,具體的理由

    如下:

    1,紅豆、綠豆和花生的優質蛋白以及各種礦

    物質的含量較為豐富。

    2,這幾樣食材並非藥品且相互之間沒有毒副

    作用,可以全面提高人體綜合性抵抗力及恢

    復能力。

    3,紅豆、綠豆、花生熬粥易消化吸收,對胃

    腸負擔較輕適合早餐食用。

    紅豆、綠豆和花生一起吃,對人體有以下的

    好處:

    1,豆類食品含有豐富的維生素B族,和各種

    礦物質,對人體可以起到補血的作用。

    2,花生具有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳

    、治諸血癥的功效。

    3,紅豆薏米具有健脾益氣利溼的功效。

    4,主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非

    常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。

    紅豆、綠豆、花生一起吃的注意事項:

    綠豆性較寒涼脾胃虛弱的人不要過多食用,

    建議可把綠豆去掉或者換成白扁豆。同食則

    有健脾益氣養血利溼的功效。

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