身體感覺到飢餓原因很多：可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指數有關。 可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。 或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。 如果排除上述疾病，應該是生理性的，體內代謝較快引起，一般問題不大，多增加飲食營養就可以的。 注意養成良好的生活習慣，按時規律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。 飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的，可以是由於胃炎，或者胃動力過快，或者幽門的括約肌鬆弛，出現的排空加快。 正常進食後，人體內的血糖都會短暫升高，但是當我們食用了高GI的食物，體內的血糖值會迅速上升，這時身體為維持原來的平衡狀態，就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存，但由於血糖的急速下降，飢餓感又會快速上升，使人不斷吃進更多的東西，最終導致肥胖。