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  • 1 # 使用者3530708877251

    身體感覺到飢餓原因很多:可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的,和升糖指數有關。 可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標,是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。 或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的,需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。 如果排除上述疾病,應該是生理性的,體內代謝較快引起,一般問題不大,多增加飲食營養就可以的。 注意養成良好的生活習慣,按時規律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢。 飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的,可以是由於胃炎,或者胃動力過快,或者幽門的括約肌鬆弛,出現的排空加快。 正常進食後,人體內的血糖都會短暫升高,但是當我們食用了高GI的食物,體內的血糖值會迅速上升,這時身體為維持原來的平衡狀態,就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存,但由於血糖的急速下降,飢餓感又會快速上升,使人不斷吃進更多的東西,最終導致肥胖。

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