一歲半的寶寶很多食物都可以吃了，只需要做的營養豐富就行，甜的要少吃，辣的不要吃。讓寶寶養成不挑食的好習慣。

我家娃14個月，現在一日三餐大致是這樣的時間和順序:

早晨7點到8點之間醒來，先在床上喝200ml奶，喝完能自己在床上玩好一會兒，我利用這個時間去準備早餐。每人一個蛋。蔬菜蒸蛋煎蛋水煮蛋等變換著吃，時間充足也會做點壽司或水餃，裡面包的都是自制無新增鹽的肉腸和各種蔬菜。沒時間準備就吃麵包三明治。

12點午餐，各種義大利麵雜糧面果蔬面蝴蝶面片片面輪流吃，加一種肉類（牛肉豬肉羊肉雞肉鴨肉等）或海鮮，加兩三樣蔬菜。和我吃的基本一樣，不過娃吃的還是不放鹽不放任何調料。

2點左右吃二三樣水果。拌酸奶或絞泥加水喝或直接吃。

5點晚餐，雜糧飯加一種肉二種蔬菜。沒肉就吃魚蝦。儘量跟中午的不同樣。睡前1小時再喝300奶。7點半睡覺不夜奶。

每天吃很多不同的種類但是每種分量只是一點點。儘量在一個星期半個月內不吃完全一樣的。我算是相當親媽了。