我也曾嚴重經歷過掉頭髮，當時就把長髮剪短了。不過掉頭髮這事也是分人的吧，我其他同事就不掉。我覺得是不是我年齡大，身體缺東西的原因啊？

不過斷奶後掉髮開始少了。剛開始洗頭髮，一盆的頭髮絲啊，黑壓壓的漂在水中。後來，慢慢好點了，斷奶後開始明顯變少。一年後，我覺得和平時差不多了。

這個掉髮可真是愁人呢，屋子裡到處都是頭髮，打掃很麻煩。剪短髮後好了很多。不過我直到現在也沒留起來長髮啊。

產後脫髮：也稱內分泌脫髮，受多種內分泌激素的影響，常發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，這是體內激素重新調整所引起，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。如情況嚴重，可適當調整。

要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、乾果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆製品、胡蘿蔔、番茄、柑橘、蛋、奶等，有助防脫髮。

儘量遠離不助於生髮的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、油膩、燥熱食物等。