1.常聽不清甚至聽不見頻率較高的聲音，如門鈴、電話鈴聲、女人或小孩說話的聲音、用指甲刮玻璃的聲音等。2.家人常抱怨您把電視或音響的音量開得太大。3.接聽電話時常聽不清楚對方聲音，需將電話聲音放大或要求對方大聲說話。4.再較為安靜的公共場合交談或聆聽有困難，例如在西餐廳或便利店裡。5.常聽不見別人在背後喊您。6.周圍人常反應您說話聲音太大。7.交談時經常要求對方重複，或是把耳朵湊過去，要求對方提高嗓門說話。8.在長時間的談話中，常因聽不清楚耳感覺吃力。9.常常覺得別人跟您說話像喃喃自語。10.有背景噪聲時，如在馬路、公交車上、地鐵裡或是有電視或音樂播放的環境中，瞭解對話內容對您來說特別困難。聽力障礙指數：0-5分聽力狀況：正常恭喜您!您的聽力正常，請繼續健康飲食合理鍛鍊，保護雙耳聽力健康。聽力障礙指數：5-10分聽力狀況：輕到中度受損要警惕!您的雙耳有輕度到中度聽力障礙跡象，建議到專業機構進行全面聽力學檢查，找出聽力障礙的原因並採取干預措施，以免聽力狀況進一步下降。聽力障礙指數：10分以上聽力狀況：重度聽力受損別遲疑!您的聽力已嚴重受損，請立即到專業機構評估雙耳聽力受損狀況，找出聽力障礙原因，接受相應治療或選擇適當助聽裝置海之聲助聽器，同時開始聽覺康復訓練。