我會少開空調。個人的話，空調房裡因為空氣溼度，氣流等影響會造成面板脫水較快。脫水需要補水，但不是把水撒上去。可以考慮使用一些面霜，在面板表面薄薄的覆蓋一層油，讓水分流失的少一些；還可以使用膠原蛋白麵膜，來緩解乾燥減少面板炎症反應。從環境考慮，可以製備加溼器之類的東西，增肌空氣溼度。另外飲食上多補充水分，補充膠原。

在空調房裡面，空氣中的相對溼度的確會比較低，如果你使用了保溼產品還是不給力，建議可以在空調房裡增設加溼器，提高整個環境的溼度，這樣便能大幅降低肌膚水分的蒸發。

另外，如果在空調房內，經常覺得面板乾燥，在日常的護膚保養上，在化妝水之後，可以使用玻尿酸的保溼精華，緊緊的幫面板抓住水分，然後再塗抹乳液或面霜，並在其中再加入2-3滴的精華油，這樣完成了一個非常完整的多層次保溼保養。也可從準備一塊新增多重氨基酸成分的保溼噴霧，當肌膚感覺乾燥緊繃缺水的時候，可以立即補充水分。

最後，要提醒在空調房裡工作朋友們，每日的飲用水也需要特別留意，可以養成定時定量的飲水習慣，千萬不要每每等到口乾舌燥的時候，大腦反射出該喝水反應才喝水，這時已屬於人體極度需要水分的時候了。

多喝白開水，小口小口喝，溫熱的水，也可以用一些礦物噴霧，一天多噴幾次，多吃富含膠原蛋白的食物，我白天上班天天都是空調，我會口服膠原蛋白，是粉末狀的沖泡，可以早晚都喝，我還會堅持做好卸妝，基本每天都會敷面膜，臉是自己的，一定要好好呵護，我的心得就是多喝水，多補水，內在兼修！